Транзактный анализ

Конспект по книге Эрика Берна
"Игры в которые играют люди
(Психология человеческих взаимоотношений)"

Эрик Берн предложил простой способ осознания (транзактного анализа) процесса взаимодействия (транзакций) между участниками общения.

Вид транзакций зависит от того, какое именно состояние "Я" преобладает у человека во время взаимодействия.

Скрытые транзакции составляют основу игр.

Скрытые игры - основа сценариев.

Эго-состояния (состояния "Я")

В каждый момент времени наше Я находится в одном их трех состояний

Родитель,
Взрослый,
Дитя,

что и определяет поведение индивида.

Родитель - социально-нормативное состояние

Содержит социальные установки и стереотипы поведения, усвоенные, преимущественно, от родителей и других авторитетных лиц. Это могут быть

совокупность полезных, проверенных временем правил и руководств;
набор предрассудков и предубеждений.

В процессе общения Р-позиция обычно проявляется в критичном, оценочном поведении по отношению к другим, в менторских, "отеческих" высказываниях и замечаниях, в оказании покровительства, защиты, протекционизма. Р оценивает, дает советы, допекает указаниями и наставлениями, но и обнаруживает также готовность к бескорыстной помощи и защите.

Взрослый = реалистическое состояние

Будучи ориентирован на сбор и анализ информации, адаптивен, рассудочен, серьезен, сух. Конкретные проявления зависят от ситуации.

Дитя = непосредственно-эмоциональное состояние

Содержит "естественные" импульсы, укоренившийся в структуре личности ранний опыт реагирования

изобретательность, любознательность, доверчивость
капризность, обидчивость, некритичность к себе, хвастливость, самонадеянность

и установки , принятые по отношению к себе и другим

"Я - хороший" или "Я - плохой"
"Другие - хорошие" или "Другие = плохие"

В процессе общения Д-позиция проявляется обычно в непосредственном отношении к миру, творческой увлеченности, наивности гения, или в архаическом поведении - упрямстве, злости обидчивости, легкомыслии.

Оптимально = равновесие всех трех эго-состояний, что обеспечивает гибкость и успех в различных ситуациях общения. В реальном взаимодействии чаще происходит преобладание одной из модальностей (эго-состояний):

Схема анализа транзакций

Транзакции могут быть

истинными = соизменение (соподстройка) происходит;
псевдотранзакцими (манипуляциями) - кто-то желает изменить другого, сам же стремиться остаться неизменным.

Единица общения = сообщение субъекта А по отношению к субъекту Б и ответная реакция последнего на него.

Истинные транзакции делятся на комплиментарные, перекрестные и скрытые.

1. Комплиментарные (взаимодополнительные) транзакции

Реакция соответствует сообщению. На родительскую позицию следует детская реакция. На взрослую - взрослая. На детскую - родительская.

Пример комплиментарной с пристройкой сверху

Врач		Пациент
Доверься мне, все будет хорошо.			Готов слушаться во всем.

Пример комплиментарной транзакции с пристройкой "на равных"

Врач		Пациент
Шансов мало, но сделаем все возможное			Спасибо за прямоту, постараюсь быть мужественным.

Пример комплиментарной транзакции с подстройкой снизу

Врач		Пациент
Прямо не знаю, как быть- Положение серьезное, я теряюсь-			Не волнуйтесь, при ваших знаниях и опыте моя болезнь - пустяк.

2. Перекрестные (мнимые, неудавшиеся) транзакции

Источники психологических конфликтов. Любые некомплиментарные транзакции, например:

Муж		Жена
Ты меня все время критикуешь!			Ну, конечно, я во всем виновата!

3. Скрытые транзакции

Включают более двух эго-состояний партнеров, общение происходит на двух уровнях: внешнем - уровне текста, и скрытом - уровне подтекста, который передается в основном при помощи средств невербальной коммуникации.

В примере двухуровневых транзакций (флирта и провокации) уровень подтекста изображается пунктиром.

Ковбой		Девушка
Не хотите ли посмотреть конюшню?			Спасибо, давно мечтала посмотреть.

Продавец		Покупатель
Эта модель лучше, но она вам не по карману			Именно ее я и возьму

ТА-игра

Игра - последовательность скрытых транзакций с четко определенным или предсказуемым исходом. Основные характеристики игры:

скрытые мотивы;
наличие выигрыша.

Существование игр питает стремление игрока-инициатора игры остаться на той позиции эго-состояния, которое приносит выигрыш в игре. Скрытое сообщение посылается под видом комплиментарных, социально приемлемых, а результат ожидается как эффект от воздействия скрытой транзакции, что и составляет суть игр.

Здесь рассматриваются только ТА-игры, т.е. игры, основанные на скрытых мотивах. Соответственно, в них не входят игры спонтанных людей - способных к выбору своих эго-состояний и их свободному выражению и игры естественных Детей. Детское эго-состояние включает естественного, адаптированного и бунтующего ребенка. ТА-игры - забава для адаптированного и бунтующего Дитя.

Бунтующее (дующееся) Дитя - ребенок, рассерженный на своих родителей. Бунтует и дуется до тех пор, пока "обедать не позовут", т.е. пока за прекращение бунта что-то не предложат взамен. Поэтому постоянно ищет обиды и несправедливости. В игре выбирает роль Агрессора.

Адаптированное Дитя - ребенок, сверхчувствительный к влиянию родителей. "Посмотрите, как я старался" (например, если опаздывает, то постарается прийти запыхавшись). В игре выбирает роль Жертвы.

Анализ игр

Выигрыш всех игр направлен в той или иной степени на укрепление самозащиты, получение привилегий, уклонение от близких отношений и уход от ответственности. В каких-то больше, в каких-то меньше. В любом случае, стоит знать, что "выигрывает" тот, кто начинает. Он же проигрывает (без кавычек) реальное решение своей проблемы. Тот, кто включается в игру, проигрывает во всех смыслах.

Укрепление самозащиты

Название:	Попался, негодяй!
Ходы:	провокация - обвинение - защита - обвинение - защита - наказание
Цель:	Оправдание агрессии, чтобы избежать осознания собственных недостатков.
*Роли:*	Агрессор	Жертва
Социальный уровень транзакции:	Посмотрите, вы поступили неправильно		Когда вы мне на это указали, я и сам это вижу
Скрытый уровень:	"Я следил за тобой в надежде, что ты оплошаешь. Я поймал тебя и теперь мой гнев благороден"		"На этот раз ты меня поймал"

Название игры: "Изъян".

Цель - самоутверждение через нахождение изъянов у других, например, "Он не читал Рильке!"

Название игры: "Родительский комитет".

Цель - самоутверждение компании единомышленников через нахождение изянов у других компаний, например, "Все мужчины - сволочи", "Все бабы - одинаковы", "Нынешняя молодежь никуда не годится".

Получение привилегий

Название:	Гость-растяпа
Ходы:	провокация - возмущение - извинение = прощение
Цель:	Извинениями вынудить прощение, чтобы иметь возможность себя не контролировать и впредь
*Роли:*	Агрессор	Жертва
Социальный уровень транзакции:	Я веду себя вежливо, поэтому и вам придется быть вежливым		Все в порядке. Я вас прощаю
Скрытый уровень:	Тебе придется меня простить.		Ты прав. Придется тебе показать, что значит себя хорошо вести.

Уклонение от близких отношений.

Название:	Алкоголик
Ходы:	провокация - обвинение или прощение - потворство своим желаниям - гнев или разочарование
Цель:	Шаблонная эмоциональность вместо спонтанности, неумения проявить интимных форм близости ь
Основные Роли:	Жертва-алкоголик		Агрессор =преследователь
Дополнительные роли:	Спаситель	Простак			Посредник
Социальный уровень транзакции:	Скажите мне, что вы обо мне думаете на самом деле, или помогите мне.			Буду с вами откровенным.
Скрытый уровень:	"Ну и гадок же я был! Посмотрим, сможете ли вы меня остановить".			Ты должен бросить пить, потому что-

Название игры: "Тупик"

Мамочка, ты меня любишь?
А что значит "любишь"?

Цель = улонение от близких отношений.

Название игры: "Фригидная женщина", "Динамо"

Цель = улонение от близких отношений.

Уход от ответственности.

Название:	"Да, но-"
Ходы:	проблема - решение - возражение - решение - возражение - замешательство
Цель:	самоуверенность (защита от неуверенности в себе)
*Роли:*	Жертва-беспомощный	Агрессор-советчик
Социальный уровень транзакции:	Да, но ..		Почему бы вам не-?
Скрытый уровень:	Они тоже никогда не добиваются успеха		Я заставлю тебя почувствовать благодарность за мою помощь

Название игры: "Калека".

Что вы хотите от такого неуравновешенного человека как я, чтобы я не убивал?
Нет, что вы.

Варианты: Что вы хотите от такого <сексуального, бедного, чувствительного, больного, человека, у которого был такой отец, не было родителей> как я?

Цель: уход от ответственности.

Название игры: "Ну почему такое случается именно со мной!"

Цель - жить жизнью других людей, лишь бы не брать ответственность за собственную.

Название игры: "Посмотри, что я из-за тебя сделал(а)"

Цель - не брать на себя ответственность.

Набор поведений, ведущих к самоактуализации:

Воспринимать жизнь как дети, с полным поглощением и концентрацией.
Пробовать новое скорее, чем застревать на проверенном и безопасном.
Прислушиваться к своим чувствам, чтобы оценить происходящее скорее, чем прислушиваться к голосу традиций, авторитетов и большинства.
Быть честным, избегать игр, спрашивая себя: "Интересно, что будет, если я перестану защищаться в общении с тобой?"

Быть готовым стать непопулярным, если ваша точка зрения не совпадает с мнением большинства.

Быть ответственным.

Интенсивно работать над тем, что вам нужно сделать.

Определять свои способы защиты и иметь смелость отказаться от них.

Продолжение следует

...В основе сценариев Берна лежат запреты, предписания. Думаю, их тоже можно структурировать, основных не так много, причем многие перекликаются с болезненностью соционических функций, например, don't make it, don't think, don't feel, don't be important..